ごはん

牛乳

ビーンズカレー

ドレッシングサラダ

　私たちが元気に生活するためには、食事から様々な栄養素をとることが必要です。栄養素は、その働きや性質から、炭水化物、脂質、たんぱく質、無機質、ビタミンの５種類に分けられます。
　炭水化物、脂質、たんぱく質は体を動かし、体温を保つためのエネルギーになります。また、たんぱく質や無機質、脂質は筋肉や骨など、体の組織をつくります。さらに無機質、ビタミンは体の調子を整えます。
　栄養素の働きを知って、好き嫌いしないようにしましょう^^

＜明日の献立＞

チキンピラフ

牛乳

野菜スープ

ホキの衣揚げ