ごはん

牛乳

じゃがいものそぼろ煮

アーモンドあえ

ヨーグルト

　歯や骨は、体を支え、カルシウムを蓄える大切な役割があります。丈夫な歯や骨をつくるためには、毎日の食事でしっかりカルシウムをとることが大切です。特に、小学生から中学生にかけて、体が成長している時期は、大人より多くカルシウムをとる必要があります。
　カルシウムを多く含む食品は、小魚、ひじき、小松菜、豆腐などです。さらに、よくカルシウムがとれる食品は、牛乳や乳製品です。
　お家でも、食事やおやつでカルシウムの多い食品をとることを心がけましょう。　

＜７月２日(月)の献立＞

ごはん

牛乳

そうめん汁

若鶏のから揚げ

すだち風味漬

ゼリー