パン

牛乳

ポークビーンズ

しょうゆドレッシングサラダ

梨

　２学期が始まって2週間が経ちました。学校のある生活リズムには、もう慣れましたか？

　食事は、規則正しく、自分に適した量をとることが大切です。
　人の体は、食べる量や時間にばらつきがあると、「次に食べ物が体の中に入ってくるのはいつだろう」と、体が不安を感じ、必要以上に体の中にエネルギーを蓄えようとします。その結果、肥満につながりやすくなります。
　毎日、規則正しい時間や量を考えた食事を心がけ、健康な生活を送りましょう＾＾

＜明日の献立＞

ごはん

牛乳

いもたき

ちくわの磯辺揚げ

ごまあえ