ごはん

牛乳

豚汁

若鶏のから揚げ

即席漬

　朝晩が涼しい季節になりましたね。毎日、朝ごはんを食べて学校へ来ていますか？

　朝ごはんは、１日を元気に過ごすために、３つのスイッチを入れる役割があります。
　１つめは、体のスイッチです。朝ごはんを食べると、寝ている間 に下がった体温が上がり、体が目覚めます。２つめは、頭のスイッチです。脳は寝ている間もエネルギーを使っています。朝ごはんを食べて栄養を送ることで、目を覚まします。３つめは、おなかのスイッチです。朝ごはんを食べると、胃や腸が動き始めます。朝ごはんで生活リズムをつくると、おなかの調子もよくなります。
　朝ごはんを食べて、体、頭、おなかを目覚めさせ、元気に学校へ来てくださいね。

＜明日の給食＞