ごはん
牛乳
じゃがいものそぼろ煮
アーモンドあえ
ヨーグルト
歯や骨は、体を支え、カルシウムを蓄える大切な役割があります。丈夫な歯や骨をつくるためには、毎日の食事でしっかりカルシウムをとることが大切です。特に、小学生から中学生にかけて、体が成長している時期は、大人より多くカルシウムをとる必要があります。
カルシウムを多く含む食品は、小魚、ひじき、小松菜、豆腐などです。さらに、よくカルシウムがとれる食品は、牛乳や乳製品です。
お家でも、食事やおやつでカルシウムの多い食品をとることを心がけましょう。
＜７月２日(月)の献立＞
ごはん
牛乳
そうめん汁
若鶏のから揚げ
すだち風味漬
ゼリー
キャロットパン
牛乳
ミネストローネ
ホキのオランダ揚げ
「さやいんげん」は、いんげん豆を若いうちから収穫して、さやごと食べる野菜です。北海道から沖縄まで日本中で栽培されています。関西では、一年に三度収穫できることから「三度豆」とも呼ばれています。
固い筋が口に残るので、ていねいに筋をとっていましたが、今は品種改良が進み、筋があまり気にならないようになっています。
今日の『ミネストローネ』には、「さやいんげん」が入っていました＾＾
＜明日の献立＞
ごはん
牛乳
じゃがいものそぼろ煮
アーモンドあえ
ヨーグルト
黒米ごはん
牛乳
わかめうどん
新たまねぎのかき揚げ
キャベツのおひたし
今日は、旬の「新たまねぎ」を生かしたかき揚げでした♪
日本で玉ねぎの栽培が始まったのは、洋食を食べるようになった明治時代です。「新たまねぎ」は、早めに収穫され、すぐに出荷した玉ねぎです。
みずみずしくて甘い、新たまねぎを使ったかき揚げをおいしくいただきました＾＾
＜明日の献立＞
キャロットパン
牛乳
ミネストローネ
ホキのオランダ揚げ
パン
牛乳
洋風煮込み
海草サラダ
大豆いりこ
ジャム
私たちは生活の中で、知らず知らずのうちに菌を持ち込んだり、持ち出したり、広げたりしています。
菌が広がるルートには、
① 口から食べ物と一緒に、体に入る。
② くしゃみや咳と一緒に、口や鼻から入る。
③ 菌のついた物に触る。 という３つのことが考えられます。
菌は目に見えないので、これらの３つのことを予防するには、食事前の手洗いや身支度がとても大切になります。
衛生に気をつけて食事をしましょう＾＾/
＜明日の献立＞
黒米ごはん
牛乳
わかめうどん
新たまねぎのかき揚げ
キャベツのおひたし
ひよこ豆のピラフ
牛乳
卵スープ
ホキのピリカラフル
今日はお昼の放送で、健康委員会が作った『給食を残さず、きれいに食べること』についてのビデオを流しました。
残さずきれいに食べるには、おはしを正しく持ってごはん粒やおかずをきれいに集めることや、苦手なものでも頑張って食べることが大切です。
ビデオを見た２年生の教室へ行くと、教室に入る前から「カツカツカツ」とごはん粒を集める音が聞こえてきました！
教室へ入ると『見て！きれいに食べてるでしょ♪』と得意気にピカピカになったお皿を見せてくれました＾＾
明日も続けて、きれいに食べてほしいと思います。
＜明日の献立＞
パン
牛乳
洋風煮込み
海草サラダ
大豆いりこ
ジャム