2月26日（金）の給食
2021年2月26日 17時21分今日の献立は、ごはん、牛乳、じゃがいものそぼろ煮、ごまあえ、納豆です。
私たちは、１日３回の食事をすることで、食べ物から、体をつくる栄養素をとり入れています。取り込んだ栄養素は、運動をする時に多く使われます。運動することは、骨や筋肉を強くし、健康な体をつくることにつながります。食事と運動のどちらも大切です。
朝食を食べなかったり、偏った食べ方をしたり、食べ過ぎたりしていませんか。また、運動不足になっていませんか。今の自分の食生活と運動について見直してみましょう。