今日の献立は、 ・ パン・ 牛乳・ ビーフン汁・ カミカミ揚げ・ ヨーグルト です。
今日 は、『よくかんで食 べることの大切 さ』について、お話 をします。
ここでクイズです。みなさんは、１回 の食事 で何回 くらい、かんで食 べていると思 いますか。
①番 約 ６００回 ②番 約 １５００回 ③番 約 ４０００回
正解 は、①番 の６００回 です。
②番 の１５００回 は昭和時代 の食事 、③番 の４０００回 は弥生時代 の食事 でかんでいた回数 だといわれています。食事 の内容 や食 べ方 の変化 によって、かむ回数 は昔 に比 べて減 っているといわれています。よくかんで食 べ物 を細 かくすると、栄養 が吸収 されやすくなります。また、かむときの刺激 で脳 が活発 に働 くようになります。そのほかにも、よくかむことで食 べすぎを防 いだり、歯 ぐきやあごを強 くしたりする効果 もあります。
しっかりかんで健康 な体 をつくります。美味しく「いただきます。」
今日の献立は、 ・ 親子丼（もちむぎごはん）・ 牛乳・ 変わりきんぴら です。
今日 は、『新 ごぼう』について、お話 をします。
ごぼうは、秋 に種 をまき、根 が５０センチメートルから１メートルほどになるまで育 て、翌年 の秋 から冬 にかけて収穫 の時期 をむかえます。それに対 して、新 ごぼうは、種 をまいてから大 きくなるまで育 てずに初夏 に収穫 したものです。新 ごぼうは、まだ完全 に生長 しきっていないので、やわらかく、風味 も上品 でやさしい香 りがします。
今日 は、今 が旬 の「新 ごぼう」を使 った『変 わりきんぴら』です。味 わっていただきます。
今日の献立は、 ・ 大豆ごはん・ 牛乳・ 切干大根のうま煮・ いわしのうめ煮 です。
今日 は、『千葉県 の味 めぐり』について、お話 をします。
千葉県 では、昔 から漁業 が盛 んに行 われてきました。特 に銚子 や旭 、九十九里 という地域 では、いわしの水揚 げ量 が多 いことで有名 です。いわしは、刺身 や塩焼 き、煮 つけ、佃煮 など様々 な料理 で食 べられます。千葉県 には、「なめろう」や「さんが焼 き」という郷土料理 もあります。
今日 の給食 は、『いわしのうめ煮 』です。味 わっていただきます。
今日の献立は、・ パン・ 牛乳・ 洋風煮込み・ しょうゆﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ・ ジャム です。
今日 は、『歯 と口 の健康週間 』について、お話 をします。
６月 ４日 から１０日 までの１週間 は、「歯 と口 の健康週間 」で、歯 や口 の中 の健康 を見直 す一週間 です。６月 ４日 が、「むし」と読 めることから、６月 ４日 を「虫歯予防 デー」としていたのが始 まりです。
子 どもの歯 は、抜 けても大人 の歯 が生 えてきます。しかし、大人 の歯 は一度抜 けると、次 の歯 は生 えてきません。そのためにも、口 の中 を健康 に保 ちましょう。
口 の中 を健康 にするために大切 なことの一 つに、よくかむことがあります。今日 の給食 も、よくかんで食 べましょう。