今日の給食

梅ごはん

牛乳

じゃがいものみそ汁

カミカミ揚げ

小松菜のおひたし

　今日は入梅の行事食『梅ごはん』でした。「入梅」は、季節の移り目を意味する言葉のひとつです。梅が実る時期なので、「入る」「梅」と書いて「入梅」と読みます。今年は６月１１日です。
　
　いつも給食を残さず頑張って食べている子も、苦手な梅干しに苦戦する子もちらほら見られました。梅干しの酸っぱさの素である「クエン酸」には疲れをいやしてくれる効果があり、じめじめした梅雨を元気に乗り切ることができます。食欲がわかないときには、食事に酸味のあるものをプラスしてみてください^^

＜明日の給食＞

ごはん

牛乳

磯煮

ししゃものから揚げ

即席漬

パン

牛乳

洋風煮込み

ひじきサラダ

大豆いりこ

　生活をしていると、気づかないうちにいろいろな所を触っています。そして手には、見えない汚れもたくさん付いています。トイレに行った後、外から帰ってきたとき、給食の前など、こまめに手を洗いましょう。
　指の間、手首、爪の間などは洗い残しが多い部分です。丁寧に洗いましょう。洗った後は水でよく流し、きれいなハンカチでふきます。毎日必ず、新しいハンカチを用意しましょう。
　パンや果物のように、手で食べるものもあります。正しく手を洗い、きれいな手でおいしくいただきましょう。

＜6月10日の給食＞

梅ごはん

牛乳

じゃがいものみそ汁

カミカミ揚げ

小松菜のおひたし

ごはん

牛乳

かきたま汁

若鶏のゆかり揚げ

ボイル野菜

　今日は『若鶏のゆかり揚げ』は、鶏肉のから揚げの衣に「ゆかり」を混ぜています。いつも大人気メニューのから揚げですが、「（今日のから揚げよりも）いつものほうが好きかも」という子もいました。（それでも、残さず食べてくれました。）

　暑くなってくると食欲が落ちてきますが、ゆかりなどのさっぱりした味付けは食べやすいので、ご家庭でも試してみてください^^

＜明日の給食＞

パン

牛乳

洋風煮込み

ひじきサラダ

大豆いりこ

ごはん

牛乳

野菜たっぷりスープ

ホキのピリカラフル

　食事の時間、よく噛むことを意識して食べていますか？

　次のことが当てはまる人は、食事をよくかんで食べることができていないかもしれません。
　①食べ物をすぐに飲み込み、食事が５分から１０分で終わってしまう。
　②一口で食べる量が多い。
　③やわらかいものを好んで食べる。
　よくかんで食べると、消化・吸収がよくなるため、胃や腸の働きを助けます。また、脳に満腹の指令をだして食べ過ぎや肥満を防ぎます。

　普段の食事から、よくかむことを意識して食べましょう。

＜明日の給食＞

ごはん

牛乳

かきたま汁

若鶏のゆかり揚げ

ボイル野菜